Maxat min dag som ett litet test...

publicerat i Allmänt, Hälsa, Hästliv, sjukdom, träning;

Vaknade ovanligt pigg igår morse, tänkte jag nyss. Fast så var det ju inte riktigt när jag väl drog mig till minnes. Jag ville inte alls vakna när mina alarm ringde (har tre olika med 30 minuters mellanrum, ifall jag skulle vakna pigg redan vid första alarmet och hinna ner och träna lite innan jobbet). Jag tvingade tillslut mig själv att gå upp efter tredje ringningen för annars skulle jag inte hinna till jobbet i tid. Men när jag väl var uppe så kände jag mig ovanligt pigg. Så nu är jag på rätt bana. 


Då det hade snöat massor under natten så var det tur att Engla önskade skjuts till skolan så att jag åkte hemifrån 45 minuter innan mitt arbetspass började. För annars hade jag aldrig kommit fram i tid. Det var kö ända från Söderköping till Norrköping på E22:an. Och det gick i 20 km/h Hela vägen in till jobbet. Jag var på jobbet en minut innan jag började jobba. I vanliga fall så brukar det ta en kvart att köra dit.

Efter en intensiv dag på jobbet med Lucia-träning, målarutmaning, träning till vår Ljus/40årsfest på torsdag kväll där jag ska vara ljudtekniker och mixerbordet inte ville fungera, lunch, sövning av barn mm... åkte vi till hästarna. Jag fixade med mockning (två fulla skottkärror), utfodring och äggplockning. I vanliga fall så brukar jag vara rätt så trött efter denna skötsel men igår var jag inte det. Visst hade jag jobbat hårt med körning av skottkärra i brant uppförsbacke, mockningen och bärandet av tunga foderpåsar till hästarna. Jag var riktigt svettig efteråt, men inte alls så slut som jag ibland blir. Tror att ljuset som snön bjuder på är en viktig komponent i utgången. 

Jag bestämde mig för att testa hur mycket jag kan orka med under en och samma dag utan att jag stupar efteråt. Nu är det betydelsefullt att veta att jag vilade en halvtimme mellan jobbet och stallet. Och att jag när jag gjorde stallsysslorna varvade ner hjärnaktiviteten genom att lyssna på en ljudbok. Och att jag efter stallet hann återhämta mig i ca en halvtimme innan jag följde med Örjan till gymmet. 

På gymmet vågade jag inte springa mina 5 km som jag brukar, utan jag sprang i lite snabbare tempo i 10 minuter för att värma upp kroppen och därefter gick jag på maskinerna. Tränade det som jag tycker är tråkigast, nämligen armar, axlar, rygg och bröst. Antar att jag tycker att de är tråkigast eftersom jag är så svag i dessa muskelgrupper. Märkte att jag inte längre upplever mig starkare i vänster arm. Under hela 2016 och fram tills i somras så har jag tyckt att jag haft mer styrka i min vänsterarm och trott att det berott på att den fått arbeta dubbelt så mycket eftersom den oftast varit bortdomnad. Och igår kom jag på att den inte längre är domnad, något som jag inte ens tänkt på förrän nu...

På vägen hem köpte vi nytt golv till Tindras rum som är under renovering. Blev några tunga lyft med mina redan slutkörda armar. Väl hemma så åt vi lite mat innan jag klippte Örjans hår. Hans otroligt tjocka hår tar tid att trimma sig igenom. 

Klockan 22.00 lade jag mig nyduschad i sängen och jag kände mig absolut inte helt slut trots en relativt intensiv och fysiskt ansträngande dag med korta pauser för påfyllning av energi. Får se hur det blir idag, om jag brakar som ett resultat av gårdagen eller om jag fixar det utan besvär...

Påminner återigen om det lilla glädjande hjärtklicket här nedan om du gillar detta inlägg eller vill visa din omtanke ❤⬇ Tusen tack i förhand!!

Taggar: C-ponny, Diagnosutredning, Ett bättre mående, Hästliv, Julig häst, Leukodystrofi, Mitt liv, Neuroinflammatorisk sjukdom, Neurologisk sjukdom, Ny energi, Ponnymamma, Renponny, Sjukdom, Tränings inspiration, Återhämtning;

Kommentarer :

1:a kommentar, skriven , av Mamma 🎅🎅:

Godmorgon till en förhoppningsvis fin Lucia dag. Hoppas att du mår bra idag också.💖. Kramelikram

2:a kommentar, skriven , av Anonym:

Godmorgon! Hoppas du känner dig stark och pigg denna lusiadag😀😘/Mikaela

Kommentera inlägget här :