En veckas resultat!!!

publicerat i Allmänt, Hälsa, Peppkampen, sjukdom, träning;
Igår var det vägning och mätning av diverse kroppsdelar i den nya utmaningen Peppkampen som jag nu är med i. Peppkampen startade förra måndagen, som jag även skrev om förra veckan så där hittar ni fler detaljer och regler. Det var ca två veckor mellan julruschen2017 och Peppkampen, två veckor med mycket godis och annat onyttigt gott. Tänkte att dessa två veckor inte kunde förändra mig så mycket, men oj så fort kroppen la på sig och samlade vätska. Och ett ännu större OJ!! över vad en vecka utan godis och andra onyttigheter kan göra. 

Start 8/1 -18                Efter 1 v 15/1 -18

Vikt: 54.6 kg                 52.8 kg  -1.8 kg 

Vader: 35 cm                34 cm  -1 cm 
Lår: 53 cm                    52.5 cm  - 0.5 cm
Stuss: 92.5 cm             91 cm  - 1.5 cm
Mage: 78 cm                76 cm  - 2 cm
Midja: 68 cm                67 cm  - 1 cm
Armar: 25 cm               24 cm  - 1 cm

Nu bör jag max gå ner 0.8 kg till, kanske eventuellt gå upp lite till istället i muskler. Vad gäller måtten så skulle jag vilja att midjan minskade något så att den blir markerad (om det nu går då det mest är muskler där?) och  så får gärna armar och vader gärna växa en aning... 

Bilderna är från den 8/1 resp 15/1 och de är tagna i olika ljusförhållanden vilket ger den senare bilden lite mer gynnande skuggor på vissa ställen och missgynnade på andra. Men tycker ändå att bilderna är ganska så talande.


Igår blev det löpning och en omgång för mina axlar, armar, bröst och mage på gymmet efter jobbet + avdelningsmöte. Skönt och avkopplande att träna när hjärnan fått jobba under många timmar...

Sedan hamnade jag i soffan och blev kvar där resten av kvällen. Trött, glad och tacksam över att jag får leva, jobba och orka träna!!


Påminner om att ni väldigt gärna får klicka på hjärtat här nedan om du gillar detta inlägg! ❤⬇ Tusen tack i förhand!!

Taggar: #abs, #invägning, #mittliv, #mittval, #periodiskfasta, #resultat, #träning, pf16:8;

Kommentarer :

1:a kommentar, skriven , av Anonym:

Oj, vad du kämpar!/Mikaela

Svar: Japp, det är ju så kul! 😁
Sandra Vulkan

2:a kommentar, skriven , av Mamma 💕💕:

Heja, heja. Du är en riktig kämpe ❤

Svar: 😁
Sandra Vulkan

Kommentera inlägget här :