Träningsvärk i muskler jag inte visste fanns... (i samarbete med TrendRehab)

publicerat i Allmänt, Hälsa, sjukdom, träning;
Oj oj oj vilken träningsvärk jag har haft de senaste fem dagarna, i muskler som jag aldrig tidigare ens blivit uppmärksammad på.

Min underbara Fitnessplate Future 3D älskar jag bara mer och mer! Effekten av den är slående. I onsdags testade jag att köra armar, axlar och nacke på den. Jag ställde mig på alla fyra med knäna på golvet och händerna brett isär på plattan och sedan körde jag igång program 3, P3. P3 är en kombination av P1 (laterala svängningar i intervaller) och P2 (mikrovibrationer i intervaller). P3 skapar sen mest kompletta helkroppsträningen. Då de laterala svängningarna framför allt hjälper till att nå de små musklerna, som annars är svåra att nå, blir träningsvärken i dessa muskler maximal efter de första passen. Samtidigt är det som att få massage i den övre delen av ryggen (skuldror, axlar och nacke). Inte illa va?! Mikrovibrationerna ökar blodcirkulationen och stärker upp kroppen lite extra och detta hjälper oss med smärtproblematik. Win-win situation helt enkelt! 



Om du också längtar efter att äga en Fitnessplate så kan du få 17% rabatt på denna med rabattkoden "Sandra" hos TrendRehab 
Om du är intresserad av något annat av deras sortiment t.ex Better Bootys (minibands) så kan du få 20% rabatt med rabattkoden "SandraK" (gäller alltså inte på plattan).
Rabatterna gäller på redan nedsatta priser. 

Kan även tipsa om att kolla deras fyndhörna.

Igår körde jag ben och rumpa, så idag är det där som träningsvärken sitter... Korta träningspass på 2 × 15 minuter som ger så mycket träningsvärk efteråt är ju bara helt magiskt! 


Ha en härlig dag!! ❤⬇️ Kramar 

Taggar: Fitness, Fitnessplate Future 3D, Hemmaträning, Hälsosam livsstil, Kronisk huvudvärk, Mot bättre hälsa, Muskler, Neurologisk sjukdom, Rehab, Smärta, Stärker kroppen, TrendRehab, Träna hemma, Workout, Ökad blodcirkulation;

Kommentarer :

1:a kommentar, skriven , av Anonym:

Så härligt med träningsvärk.😀Verkar mycket effektiv./ Mikaela

Svar: Ja du får gärna köra lite på den nästa gång du kommer hem till oss! 💪🤗❤
Sandra Vulkan

Kommentera inlägget här :