SommarkĂ€nslorna spritter i min kropp!! đâ€
Frukosten/lunchen som jag Ă„t ute pĂ„ altanen, bestod av Soygurt med vaniljsmak (brukar inte Ă€ta sockersötad mat men det fick bli sĂ„ Ă€ndĂ„ dĂ„ den ropade mitt namn nĂ€r jag öppnade kylskĂ„pet) med frysta hallon, supermĂŒsli och lite nötter. SĂ„ gott kan jag lova, sĂ„ gott att jag Ă„t tvĂ„ skĂ„lar med detta!
IgĂ„r valde jag att lĂ„ta kroppen vila frĂ„n löpningen och tog istĂ€llet en 5.5 km powerwalk (i shorts och linne đ) ner till vĂ„r lilla vackra stad som börjat vakna till liv pĂ„ riktigt nu efter vinterdvalan. Fullt med folk nere vid kanalen och fullsatt pĂ„ den berömda Glassrestaurangen SmultronstĂ€llet uteservering. SommarkĂ€nslorna riktigt spritter i min kropp sĂ„na hĂ€r dagar. NĂ€r jag kom hem igen körde jag lite överkroppstrĂ€ning (axlar, armar och skuldror) med gummiband ute pĂ„ altanen. Underbart!!
Mot kvÀllningen kom vÄra vÀnner Patrick och Angela för att grilla med oss. Mycket trevlig spontantrÀff! KvÀllen slutade med sÄng och gitarrspel, och min lilla trumma som jag köpte i Florida pÄ musikaffÀren, fick komma upp ur sin kartong. Sen helt plötsligt sÄ tog all min ork och energi slut. SÄ bör de Äkte hem sÄ gick jag raka vÀgen till sÀngen och kröp ner. MÄste ha somnat genast för jag minns bara att huvudet landade pÄ kudden.
Nu ska jag alldeles strax gÄ upp ur sÀngen och fixa mig lite grönt chai matcha te och gÄ ut till solen som vÀntar pÄ mig...
Ha en fin dag kÀra vÀnner, slÀktingar, bekanta och lÀsare!!!
Och klicka gĂ€rna pĂ„ hjĂ€rtat hĂ€r nedan sĂ„ blir jag lite extra glad! â€âŹïž
Ă Ă„Ă„ vĂ„r och sommarđđ/Mikaela