Perfektion är inte huvudmålet... (i samarbete med Yoga Group)

publicerat i Allmänt, Hälsa, Livet på gården, Samarbeten, träning, yoga;
När jag yogar älskar jag att utmana mig själv med nya poser, att testa vad jag klarar och vad jag önskar att jobba vidare med och vad jag genast inser inte är något för mig (åtminstone inte under de närmsta åren).

Jag söker mycket yogainspiration på Instagram. Där är det många som delar akrobatiska yogaposer men också många som delar mer vanliga yogaposer, ofta lite ovanliga och för mig nya.



Det är framförallt de sistnämnda som jag testar emellanåt. Det blir mycket skratt när poserna ska utföras då de är betydligt svårare än vad se ser ut. Men det finns också de som jag klarar på första försöket. Dock aldrig perfekt. Det är inte heller perfektion som är huvudmålet med yogan. Det är klart att det är kul om en ibland får till en perfekt pose men det viktiga är att det som posen medför, fördelarna. T.ex att öka styrkan i vissa kroppsdelar, sträcka och förlänga kroppen, förbättra balansen genom att hamna i jämvikt mm. Och allt som händer inuti kroppen både fysiskt och mentalt. Att övervinna sina egna rädslor och hinder är också ett stort plus. Sen såklart att öka självkänslan och självförtroendet.




Skrattade massor i lördags när jag gav mig på Baby grasshopper pose för första gången. Med hjälp av film och bilder kunde jag senare se varför jag inte lyckades lyfta upp kroppen mer... Bättre lycka nästa försök även om jag var väldigt nöjd över att jag ändå fick till posen så här pass bra.



Taggar: Baby grasshopper pose, Yoga Group, yoga, yogastudent, yogi;

Kommentera inlägget här :