vulkanskaslottet

Den tropiska värmen slog till igen i lördags. Örjan och jag kastade äntligen loss vår Sea Ray från bryggan och åkte ut till en av våra favoritplatser i vår ljuvliga skärgård. Inte alls långt hemifrån men precis perfekt för en dag i solen tillsammans.

25°C i vattnet och 30°C i luften fick mig att bada inte bara en gång utan tre. Till och med Örjan var i, för första gången denna säsong.

Våra vänner Eva och Edda, som lång ankrade på andra sidan ön, kom på besök med sin jolle. Med sig hade de en flaska bubbel som vi korkade upp på den solvarma klipphällen. Mycket trevligt!

På vägen hem från båten stannade vi till vid våra grannar Ekö blomsterodlning och Örjan köpte en alldeles ljuvlig blomsterbukett åt mig. Den pryder nu vårt köksbord.

På kvällen dukade vi fram kräftor och räkor mm och hade en liten lugn familjekräftskiva. Självklart hängdes även en kräftgirlang upp i taket. Otroligt gott!! Känns som evigheter sedan som vi åt skaldjur.

En lördag fylld med lycka, glädje och kärlek.

Igår var jag på yoga hemma hos bästa Ida (som även är en kollega på skolan). Där bjöds det både på fysisk yoga, avslappning och en klangresa/meditation. Klangresan plockade fram både behagliga sköna frihetskänslor och jobbigare djupa känslor grundade i rädslor och sorg. Helt klart välbehövligt att släppa fram även dessa tunga känslor... Under den fysiska yogan jobbade vi med att öppna upp höfterna och bäckenet. Det sägs vara i detta område som, framförallt vi kvinnor, lagrar vår stress, trauman, rädslor mm. Så det var inte så konstigt att det var just i dessa känslor jag hamnade i under meditationen.

Då jag sov väldigt dåligt under natten till igår så tror jag att sömnbristen plus meditationen ochcen tilltagande huvudvärk gjorde att jag kände mig låg hela dagen. Men även det kändes okej då det var just det jag behövde då.

(Av någon anledning går det just nu inte att ladda upp bilder här... Hade tänkt att dela med mig av den ljuvliga blomsterbuketten till er. Vill du se den så finns den på Instagram @vulkanskaslottet )