Vårdat mitt inre och yttre...

publicerat i Allmänt, Hälsa, Livet på gården, Natur, Samarbeten, träning;
För att inte väcka Tindra som sov så gott bredvid mig, smög jag upp så försiktigt jag bara kunde vid halv åtta. Då vi haft fönstren öppna både i sovrummet och i vårt dressingroom så var det svalt och skönt på grund av genomdrag. Men ute var det redan hett, Afrikavärmen hade anlänt till Ekö också nu. 

Med hundarna i ena handen och fläktande vindar i ryggen knallade jag på med raska steg ut till Tyrislöt. Mötte många glada semesterfirare som var ute och motionerade precis som jag. Vi hälsade God morgon och log mot varandra i samförstånd över det ljuvliga i vädret och den härliga morgonträningen som sätter tonen för resten av dagen.



På vägen tillbaka var jag tvungen att stanna till vid några magiska smultronställen och fick ihop ca en halvliter smultron. Till dessa bakade jag bananbröd när jag kom hem. Packade ihop en liten korg och gick ner till bryggan. Sätt sedan där i solskenet och mumsade i mig tre skivor nybakat bananbröd med lite kokosgrädde och några av de nyplockade smultronen på. Bland det godaste jag vet i frukost väg just nu.


Som tur var så fläktade det behagligt i viken. Det brukar oftast vara tyst och lugnt där, men igår var det folk lite överallt. Några låg och solade på klipporna tvärs över vattnet, på en annan brygga en lite bit från mig var det full aktivitet och några ungdomar kom med båt och vattenskoter och hade skoj ned vattenskidor, bad och fiske på andra sidan om mig. 

Jesica har gått kurs i healing nyligen och körde distanshealing på mig. Något jag önskat och var i behov av. Kändes riktigt bra efteråt och vi hann dessutom prata länge med varandra efteråt, vilket sker allt för sällan numera. Min kloka som ger mig så mycket energi och tro på mig själv.

Efter ytterliggare en stunds njutfull vila i solen packade jag ihop mina prylar och gick hem igen för att hoppa upp på cykeln och cykla och möta Tindra som precis gått av sitt arbetsskift i Lagnö. Vi hjälptes sedan åt med att fixa middagen. Hemmagjord sötpotatispomme och grillat. Oftast är det Örjan som sköter grillen här hemma då han är bäst på det, men när han nu inte var hemma så hamnade jag där och lyckades förbaskat bra faktiskt. Kött, korv och majskolvar blev perfekt grillade. Vi var sju stycken runt matbordet ute då Engla hade sin kille och tre kompisar här.



Ännu en promenad med hundarna, men denna gång inte lika lång då det var så hett. Strax före åtta var det över 26°C, underbart men för jobbigt för hundarna. Hade tänkt att ta en löprunda men avstod och körde lite träning inne istället med mitt lilla hemmagym.





Även om jag saknar min man så har jag kunnat göra bara vad jag själv önskat utan att behöva ta hänsyn till någon annan på ett annat sätt än när vi är tillsammans. Och ungdomarna sköter ju sig själva, att jag laga mat till alla var för att jag ville. 

En spa/träningsweekend på hemmaplan helt enkelt.


Hoppas att du gillade att läsa om min dag och vill klicka på hjärtat här nedan!
Tack snälla du!