Läkarintyget, del 3 (?)

publicerat i Allmänt, Hälsa, sjukdom;
Jag har ju glömt att berätta att jag i slutet av förra veckan äntligen hittade ett läkarintyg i brevlådan. Ni som följt mig den senaste tiden vet att jag kastats mellan neurologen och vårdcentralen gällande ett sjukintyg för de två sista dagarna i min senaste skov-period. Ingen har velat ta på sig ansvaret. För mig och för vårdcentralen så har det hela tiden varit självklart att det är min neurolog som ska skriva ut sjukintyg som har med min neurologiska sjukdom att göra. Och efter flera påtryckningar från mig, både via "mina vårdkontakter" på nätet och via telefon, så kom det alltså äntligen. Vad enkelt det hade varit för mig, och för sköterskorna som fått ärendet till sig ett flertal gånger, om neurologen hade fyllt i sjukintyget direkt. Men varför göra något enkelt för patienten..? En kan ju tycka att jag har det tillräckligt tufft ändå. Fick jag välja så skulle jag vara frisk och kry och må toppen jämt. Och slippa vara sjukskriven överhuvudtaget. 

Men nu är det iallafall löst för denna gång!! 



Om du, som jag, anser att det är fel att behöva slåss för sin rätt inom vården så hoppas jag att du vill klicka på hjärtat här nedan ❤⬇️ för att få fler att hitta detta inlägg och göra sin egen röst hörd genom att lämna en kommentar. Tack snälla du!


Himmelsk chokladkaka ❤

publicerat i Allmänt, Hälsa, Recept, Tårtor;
Jag har bakat en super god, sockerfri, näringsrik, järnrik, proteinrik och beroendeframkallande rawfood chokladkaka. Den är dessutom vegansk och antiinflammatorisk. Jag känner att jag bara måste dela med mig av detta himmelska bakverk. Grundreceptet hittade jag i Food pharmacy's blogg där sen kallas "Kriminellt god chokladkaka". Som vanligt så modifierade jag receptet en aning, men båda recepten fungerar nog lika bra.
\n

Himmelsk chokladkaka 

\nCa 250 g svarta bönor
\n12 st färska dadlar
4 msk jordnötssmör
4 msk kokosolja
\n4 msk kakao
3 msk chiafrön, kan uteslutas
\n
\n(Självklart använder jag mig endast av ekologiska produkter.)
\n
\nMixa alla ingredienserna i en matberedare till en jämn smet. Bred ut smeten i en bakpappersklädd pajform och ställ i kylen ett par timmar. Ta fram minst 15 minuter före servering och strö över lite flingsalt eller servera med lite sakta jordnötter som du strösslar över kakbiten.


Testa! Du kommer att bli förvånad av resultatet. Och berätta gärna vad du tycker om den efteråt. Tonåringarna som var här i helgen har alla smakat och gillat den skarpt. Det om något är ett utmärkt betyg! Och igår kväll bjöd jag mina två fina kollegor, Merima & Kristina på vårt avdelningsmöte. Även de älskade den. 


Klicka gärna på hjärtat här nedan om du gillar inlägg som detta, så vet jag att de är värda att delas. ❤⬇️ Tack snälla!!



Sakta men säkert börjar det sjunka in...

publicerat i Allmänt, Livet på gården, Renovering, inredning, träning;
Nu har vi på riktigt börjat packa ner vårt hem i flyttkartonger. Och sakta men säkert börjar det sjunka in att vår dröm om att bo på en gård på landet i skärgården snart blir verklighet. Whiiiiii!!! Längtar så himla mycket efter att få renovera och inreda!
\n
\n

\n
\nRedan i lördags var vi ut dit och jag fick tillåtelse av säljaren att riva ut plastmattan i det rummet där vi nu i veckan kommer att bygga vårt dressingroom. Fram trädde ett vackert gammalt trägolv, till vår stora förtjusning. Jo, vi visste att det är trägolv under mattorna i huset men var inte helt säkra på dess skick. Detta golv kommer vi att måla vitt för att ljusa upp rummet lite extra, och för att har några skiftningar troligen efter en mindre renovering och lim vid ett par ställen.
\n
\n

\n
\nIgår kom världens bästa Malin och hjälpte till med packningen av diverse saker från kök, matrum och vardagsrum. Vi lyckades att fylla 13 kartonger. Skönt! Tack Malin för all hjälp och för en mysig dag!! Guld värt! Så nu är det lite tomt här hemma på hyllor och i skåp.
\n
\n

Träningsnotis: Innan Malin kom i morse så gav jag mig ut på en svettig cykeltur. Jag cyklade ut till golfbanan vid Västra Husby och tillbaka längs kanalbanken. På ditvägen var det jävulsk motvind vilket gjorde turen tillbaka något behagligare även om blåsten lugnat ner sig en aning. 2.6 mil på 1 timme och 22 minuter (19 km/h) känns rätt okej. Jag var rejält matt och skakig i låren efteråt, men det kändes trots det fantastiskt efter lördagens vilodag. I fredags powerwalkade jag i 1.3 mil, med ett stopp hos frissan och ett stopp på Willys. Och efter det en halvtimmes danspass med Engla, Agnes och Tindra. Och i torsdags morse tog jag en 5.22 km powerwalk innan jobbet. Känner mig nöjd med denna veckas träning som varit varierad (styrka och löpning i början av veckan, sedan powerwalk, dans och cykling).


Glöm inte att klicka på hjärtat här nedan om du gillar detta inlägg!! ❤⬇️ Tusen tack!!