Minisemester med min älskade ❤

publicerat i Allmänt, Blommor, Peppkampen, Resor;
Om en inte somnar förrän runt 23 och alarmet ringer kl 00.45 då är en inte så kartig då. Upp och packa in allt i bilen, väcka en snarkandes man och sedan packa in både sig själv och mannen i bilen. Efter den lilla ansträngningen tog tröttheten ut sin rätt och jag fick sova ända tills vi var framme vid Nynäshamns färjeläger. Då var det Örjans tur att få sig lite sömn innan det var dags att boarda båten. 

Då vi hade medvind ocv klarblå himmel under färden så höll vi till en lång stund ute på akterdäck i solen. Jag sov då någon timme på en träbänk. Njutbart trots hårdheten...



Vi landade på Gotland kl 08.05 och åkte raka vägen till Tofta bad. Tyvärr så hopade sig molnen och vinden ven. Men envist stegade vi fram i den mjuka fina sanden i jakt på en vindskyddad sandbunker, med kylväska, picknickfilt och badkläder i våra händer. Dock fick vi ge upp vår jakt och erkänna oss besegrade av vädrets makter. Vi pulsade tillbaka till bilen och fortsatte bilturen neråt. Sightseeingen gav oss nya bilder att lägga i minnesbanken. Klintehamn, Roma, Katthammarsviks rökeri (som inte hade rökt flundra som vi åkte dit för och satt i bilen i 50 minuter och väntade på att de skulle öppna), vackra landskap, västkust och östkust, picknick utanför Kneippbyn och en liten shoppingsväng inne i innanför murarna i Visby.





Vid 15 checkade vi in på Suderbys herrgård där vi umgicks en stund med kollegor och vänner ute i solen. Kul att träffas så här på ett helt annat ställe än vad vi är vana vid och med ett kommande bröllop. 




Örjan och jag hade bokat bord på Munkkällaren och det är jag såå himla glad över. Vilket härligt ställe!! Mysigt och otroligt god mat! Jag åt en ljuvlig fisk- och skaldjursgryta, som jag utan minsta knussel fick både glutenfri och mjölkfri. Dessutom ett mycket gott alkoholfritt vitt vin. 






Då solen fortfarande värmde gott så gick vi och satte oss på System Bolaget och drack varsitt glas, Örjan öl och jag alkoholfritt välsmakande bubbel. En romantisk kväll i Visby, bara min älskade och jag, fick avsluta denna långa fantastiska dag.



Ett litet hjärtklick här nedan uppskattas verkligen!!! ❤⬇️

En liknelse med förlossningar...

publicerat i Allmänt, Förskola, Hälsa, Peppkampen, sjukdom, träning;
Alltså vilken kick jag får av att morgonträna! Och vad lätt det är att gå upp ur sängen ett par timmar tidigare än nödvändigt när lusten att träna är så stor. 


\n
\nNej, jag känner inget tvång att träna varje dag och tvingar mig aldrig till att göra något som jag inte vill. Visst är det motigt ibland, men jag vet ju hur bra jag kommer att må efteråt så det peppar mig enormt mycket. Och dagar då kroppen säger ifrån så lyssnar jag på den.
\n
\nIgår morse åkte cykelhjälmen på två timmar innan min arbetsdag startade. Jag kunde alltså inte ens vänta tills jag behövde cykla hemifrån utan ville iväg så snabbt som möjligt. Men min nyservade cykel susade jag ner genom Söderköping lätt som en plätt. Solen värmde redan och det fläktade precis lagom av farten. Och visst gick det bra mycket bättre att cykla nu när jag hade en välfungerande cykel och inte Tindras gamla skitcykel. Jag trampade på riktigt bra och slog måndagens tid med hela fem minuter, eller tror att det egentligen var mer då jag igår körde med Samsung Health appen som mäter aktiv tid, sträcka och hastighet och därför blir mer korrekt. Det sög fint i benen i alla uppförsbackarna, men jag klarade att cykla hela vägen och dessutom göra det sittande. Kom ett flertal gånger på mig själv att le stort. De jag mötte på cykel log nämligen stort tillbaka och hälsade lite nickande.


\n
\nVar på jobbet mer än en timme tidigare, men satte mig i personalrummet och njöt av en skål soygurt med massa nyttigheter i: kanel, kardemumma, hallon, pumpakärnor och linfrön. Super gott!! 


\n
\nEfter jobbet var det då dags för träningspass nummer två för dagen, cykelturen hem. Hemresan var betydligt jobbigare än morgonturen. Motvind och tuffare uppförsbackar. Mina lår kändes stenhårda när jag satte ena handen på dem för att "hjälpa till". Den tog fyra minuter längre tid än inresan, bl.a för att jag faktiskt gick upp för helvetesbacken precis innan jag var hemma. Tänkte flera gånger att jag aldrig mer ska cykla hem, utan Örjan får då plocka upp mig och cykeln. Men just nu längtar jag till nästa tillfälle, visst är det märkligt? Men läste/lyssnade på någon bok där tung träning och känslan en får var samma som vid en förlossning. En tänker pga smärtan att aldrig mer, ändå väljer vi att utsätta oss ibland både en, två eller flera gånger för detta. Att en "glömmer"/förtänger smärtgraden så pass att vi frivilligt gör om det. Jag kan nu förstå vad de menar med denna liknelse. Så är det även ibland med min löpning och framför allt med Vårruset som jag nu längtar till att få delta i igen nästa år.
\n


\n
\nTack för alla era hjärtklick underbara läsare!! ❤⬇️ Det gör mig lycklig i själen! Keep up the good work!

Knän som håller måttet!

publicerat i Allmänt, Hälsa, Peppkampen, sjukdom, träning;
Igår morse snoozade jag i ca 30 minuter, var sååå trött och hade lätt kunnat somna om igen. Men jag var så peppad för en löptur i den behagliga morgonvärmen så att jag med glädje studsade upp ur sängen för att hinna ut innan det var dags att åka till jobbet. 


Jag sprang en ny runda som slutade på exakt 5 km. Tror att detta kommer att bli min favoriterna, trots att den börjar med en segdragen uppförsbacke (men inte så brant). En springer då en sväng i kuperad skogsterräng, på en lantlig stig runt böljande åkerfält, bland villor och i industriområde på asfalterad gata. Alltså väldigt varierande underlag och vyer. Sånt gillar jag, kontraster som förgyller varandra. 



Jag märker tydligt av att jag har mer muskler i lår, höfter och rumpa då jag inte ens behövde använda mina knästöd. Mina knän håller nu betydligt bättre. Mina knän har sedan jag var i puberteten krånglat och bråkat med mig. Läkarna har haft olika teorier på vad detta berott på men inget av deras råd har någonsin hjälpt mig. Men nu när musklerna runt knät orkar avlasta knät så fungerar det mycket bra. Utom när jag på Vårruset tog i för hårt och jobbade fel med alla mina muskler (återkommer om en reflektion av Vårruset en annan dag). Jag har sedan tonåren varit orolig över hur mina knän skulle kännas på ålderdomens höst, med värk och stelhet. Men dessa orostankar är nu som bortblåsta, för jag kommer att se till att de ska må bra. Känns bra att veta att en själv kan påverka både sitt nutida och framtida mående till väldigt stor del. 

Igår kväll åkte Tindra och jag på en shoppingtur i Norrköping. Det som inhandlades var bl.a present till Örjan som fyller år på fredag, ny cykel och cykelhjälm till Tindra, skolavslutningskläder mm åt Tindra och så köpte jag mig min allra första cykelhjälm. Örjan var och hämtade ut min cykel som jag lämnat in för däck- och slangbyte. Så nu är jag super duper pepp på att cykla till jobbet!!



Självklart så provade även jag ett och annat plagg 🙈 Som detta ljuvliga set som jag önskar mig i Morsdagspresent, äger nog inte några gula kläder så detra är totalt oväntat från min sida... Tyvärr syns det inte på bilderna att det är samma gula nyans på båda plaggen, ljuset i provrummet spelar oss ett spratt.



Tusen och åter tusen tack till er alla som gillade gårdagens inlägg!!!! Det hamnade på 5:e plats på Mest gillat på Blogg.se 🤗

Ni får mer än gärna klicka på hjärtat här nedan idag med om ni gillar detta inlägg också!! ❤⬇️ Puss på er!