Om jag kan röra mig är det ett under...

publicerat i Allmänt, träning;
Igår morse var jag så himla frustrerad och arg (mest på ett av mina barn och katterna) så jag körde ett riktigt hårt och avreagerande pass på gymmet. För ben och rumpa, så om jag över huvud taget kan gå idag när träningsvärken slår till så är det ett under. 

Snabb löpning i 10 minuter, aeorobics á lá Jane Fonda i ca 20 minuter och sedan brännande rump/benövningar med gummiband och maskiner med maxade vikter i 30 minuter non stop. Jag var helt slut efteråt, även om allt kändes en aning bättre. Vet dock inte om det egentligen var det bästa för mig då mitt huvud bråkar lite extra med mig denna vecka. Troligen inte, men gjort är gjort och som ni vet så är jag väldigt viljestyrd när det gäller träning.


Efter en bra dag på jobbet med pepparkaksbak och en hel del annat, åkte vi hemåt. I bilen passade jag på att koppla av med en ljudbok och slumrade lite. Väl hemma styrde jag lite i köket medan Örjan tände en brasa i kaminen och Engla och Tindra städade i sina rum. Efter middagen körde jag två 15 minuters pass på min älskade Fitnessplate som både får mig att slappna av och träna medan det känns som att kroppen blir masserad. 

Sedan kröp jag ner i sängen med en kopp kamomill-te framför Tv:n. John Blund kom snabbt till mig och lät mig somna...



Allt är inte enbart positivt...

publicerat i Allmänt, Blommor, Livet på gården, träning;
Det finns oändligt många fördelar med vårt nya hem, som jag beskrivit så många gånger. Men det finns såklart även en del nackdelar, något som jag inte lyft här än.

Att pendla stör mig faktiskt inte alls, det kan till och med vara behagligt med denna stund med "påtvingad" vila. Det hänger såklart mycket på att jag oftast inte kör utan jag sitter mest i passagerarsätet och kan blunda lite och till och med sova om jag önskar. 

Men att det på vardagarna blir så få timmar hemma innan det är dags att gå och lägga mig tycker jag är lite trist. Vi är hemma ca 17.30 om vi inte behöver handla på vägen hem. Det är väl i och för sig inte så värst sent egentligen, nog ganska så normalt, men efter matlagning och disk (vi har ännu inte någon diskmaskin inkopplad), en kort stunds träning på min fitnessplate (de dagar då jag hinner) och en kopp te så är klockan oftast så pass mycket så att sängen kallar på mig. Behöver lägga mig runt 21 för att få ihop ett hyfsat antal timmars sömn. Jag ligger då och kollar på tv en liten stund innan tröttheten slår in. Somnar oftast någon gång runt 22-tiden och alarmet ringer första gången vid 4.30, sen snoozar jag oftast i 20 minuter innan jag går upp. Strax efter halv sex rullar bilen mot jobb/gym. Så antal vakna timmar hemma på vardagarna hamnar oftast runt fyra till fem. Och då består mycket tiden av att befinna mig i köket, något som jag visseligen själv väljer att göra. Men önskar att jag hann fixa mer hemma med renovering, inredning och organisering av förråd, kattvindar och övriga utrymmen. Och antalet sömntimmar oftast en eller två timmar färre än vad mitt huvud egentligen kräver... 


 Tur att helgerna ändå finns...



Vackra Norrköping

publicerat i Allmänt, Förskola, Natur;
Igår när jag slutade jobbet (13.30) promenerade jag genom stan ner till resecentrum för att möta upp mina döttrar. När jag gick på bron över Motala ström slogs jag av hur otroligt vackert det är där. Det var som att se Norrköping med nya ögon i
än en gång.


Den blå himlen speglade sig i det blanka vattnet. En vacker men kall novemberdag.


Det blev en hel del promenerande igår. För när Engla och Tindra kom så gick vi först upp till polisstationen och fixade pass åt dem, sedan gick vi tillbaka ner förbi resecentrum bort till Max där vi åt middag innan Örjan hämtade upp dem efter jobbet. Själv traskade jag vidare till stan igen för att vänta in en föreläsning som jag skulle på kl 18-21. 

Det var en föreläsning om att arbeta med den reviderade läroplanen. En kanon bra kväll som bjöd på lite nya tankar och idéer. 

Efter föreläsningen fick jag skjuts av en kollega hem till Malin, där jag spenderade min natt.