Yrselattacker & Arbetsglädje...

publicerat i Allmänt, Förskola, Hälsa, Livet på gården, sjukdom, träning;
Redan strax efter att jag klivit upp ur sängen känner jag mig yrslig och det medföljande illamåendet pockar på uppmärksamhet. Huvudvärken är något skarpare än min vanliga dagliga smärta, men fortfarande hanterbar utan några starka tabletter. 

Örjan släpper av mig vid jobbet och jag hinner skriva en pedagogisk kartläggning innan min ordinare arbetstid startar. Under den tiden får jag i mig ett par koppar te. Sedan har vi reflektion tillsammans med vår fantastiska pedagogiska, som hjälper oss att se vilket bra jobb vi gjort den senaste tiden med våra barn på avdelningen. Vi utmanas även vidare och är riktigt taggade efteråt. Resten av arbetsdagen rullar på och jag blir ett flertal gånger så pass yr att jag behöver sätts mig ner en stund. På min rast bestämmer jag mig för att ta en rask promenad i det härliga sensommar/höstvädret. Promenaden gör mig, som jag förutspått, väldigt gott. Yrselattackerna blir färre och minskar i styrka och längd, men de försvinner inte helt.



Efter jobbet behövde vi storhandla. Örjan och jag delade på oss, Örjan till en affär och jag till en annan för att snabba på shoppingen och få komma hem så fort som möjligt. Inne på mataffären fick jag två yrselattacker som gjorde mig mycket matt. Det var skönt att få återhämta mig under bilfärden hem. 



Hemma väntade Tindra och Adam. Vi åt en middag innan Örjan och Adam åkte en liten tur med vår traktor, vårt vrålåk. Jag bakade en Bönkladdkaka inför dagens kalas för Tindra, så att även jag kan få mumsa på något riktigt gott. Yrseln försvann helt under kvällen, skönt!


Trevlig lördag!! Klicka gärna på hjärtat här nedan om du gillar detta inlägg eller vill visa din omtanke ❤⬇️ Tack snälla!!

Träning, inspirerande föreläsning & myskväll hos bästa Malin ❤

publicerat i Allmänt, Förskola, Hälsa, träning;
Igår var det en lång aktiv dag. Den började med att jag knappt tog mig ur sängen pga bitande träningsvärk i ett flertal muskelgrupper. Men en del av värken tränade jag bort på gymmet. Det blev ett stärkande arm, bröst och axelpass plus lite konditionsträning. Fylld av endorfiner och ny positiv energi promenerade jag den lilla biten till jobbet. 



Jag jobbade mellan 08.30 - 16.00. Sedan promenerade jag ner till De Geer hallen för att gå på en föreläsning mellan 17.00 - 20.00. Fylld av massa inspiration och glädje åkte jag till bästa Malin för lite pyjamasparty. Mysigt att umgås bara vi två. Men vi stannade inte uppe så sent eftersom vi villa vara pigga och fräscha för ännu ett morgongympass...

Flera av er oroar er över att jag kör på för hårt och inte vilar tillräckligt. Just igår blev det inte speciellt mycket vila, annat än på väg till gymmet. Men övriga dagar får jag bra vila och återhämtning både till och från Norrköping eftersom jag åker med Örjan, plus att jag alltid landar en stund i soffan innan läggdags. Det är lite extra tufft just nu i och med flytten, men jag hoppas och tror att träningen hjälper mig att hålla mig på benen ett tag till. 


Påminner om att ni gärna får klicka på hjärtat här nedan om ni gillar detta inlägg ❤⬇️ Tack snälla ni!!

Från energibrist till glädje och effektivitet...

publicerat i Allmänt, Förskola, Hälsa, Recept, sjukdom;
Tack vare min underbara kollegor vände min dag från att vara energifattig till enbart glädje och lycka över att ha det fantastiska jobb som jag har. Vet att jag många gånger nämnt det, men det tåls att nämnas igen: Jag älskar mitt jobb!!

Vaknade nätt och jämt av mitt alarm igår morse. Befann mig mitt emellan dröm och verklighet och fick för mig att jag höll på att försova mig. Tvingade därför upp mig ur sängen för att hinna duscha och raka mina stubbiga ben. När jag gick ner till duschen kom jag på att jag gått upp en timme tidigare än nödvändigt. För trött för att ge mig ut och springa eller gå bestämde jag mig för att istället göra lite nytta och körde igång en tvätt. Efter dusch och rakning hjälpte jag Örjan att bära ut våra super lätta spa möbler, som nu ska få sin plats ute bredvid Syrénhäcken på gården, ut till släpet. Jag hann även hänga tvätten innan jag behövde åka in till jobbet. 



Efter jobbet, där vi befann oss i ett härligt flow, åkte jag och handlade maten till helgen. När jag kom ut igen så märkte jag att jag hade glömt att stänga av lyset på bilen (Örjans stora Cheva) så jag blev sittandes i bilen tills Örjan kom och kunde hjälpa mig att starta bilen med startkablar. Billjusen hade tömt bilbatteriet. Men inte ens det kunde förstöra min dag.

Till middag lagade jag kycklingkebab med kokosolja, svartpeppar och gurkmeja. Och till det sötpotatispomme (som är bland det bästa jag vet) och en stor sallad. Perfekt fredagsmys mat! Sötpotatispommen gör jag så här: Jag börjar med att skära sötpotatisen i stavar. Lägger stavarna i en bunke och häller på lite kokosolja och för om tills alla stavar är marinerade. Sedan häller jag ut stavarna på en baksten (går annars bra med en plåt) och strösslar på lite flingsalt. In i ugnen på 175°c tills de fått en fin yta. De blir både nyttiga och väldigt goda!

Efter middagen sysselsatte jag mig med att gå igenom flera klädpåsar som Tindra rensat bort från sina garderober. Det blev några påsar till vänners barn, några till soptunnan och en hel del som jag la ut till försäljning på en loppissida på Facebook. 




Fick rätt mycket gjort igår trots min sega morgon...

Påminner igen om det lilla hjärtklicket här nedan ❤⬇️ Tack snälla!!