vulkanskaslottet

Jag har ständiga problem med min mage som bråkar med mig dagligen. Varje dag efter lunch sväller magen upp och en liten "söt" gravidmage framträder. Antar att den till mestadels innehåller luft (eller egentligen så menar jag gaser). Här hjälper det inte att jag har tränat upp mina magmuskler och vaknar med ett sexpack, inte ens de orkar hålla emot. Inte de inre magmusklerna heller, trots att även de är starka. 

Jag är dessutom nästan jämt förstoppad under låååååånga perioder. Jag har under läkarnas rådgivning uteslutit mjölk och gluten helt ur min kost, för att se om förändring sker. Men inte än... Jag vet att jag har anlag för laktosintolerans och att jag behöver äta laktosfritt under kämpiga perioder (och där mittemellan det kämpiga och mitt kanonliv befinner jag mig nu).

Jag vet att ett stort intag av grönsaker och frukter också kan vara svårt för kroppens enzymer att bryta ner och att det kan orsaka trubbel i magen. Men tycker inte att min lilla ökade mängd borde göra såå stor skillnad för min kropp. Och problemet fanns ju här långt innan...

Jag tränar aktivt för att tarmarna ska ha lättare att jobba. Jag tar maxdos av inolaxol. Jag lyssnar på böcker som "Charmen med tarmen" för att lära mig mer om hur jag kan hjälpa mina tarmar och hur de fungerar. Jag har på veckor inte druckit svart te utan hållt mig till grönt hälsosamt te, och frossat i det efter råd jag fått från böcker, studier och andra förtroliga källor. Jag dricker dubbla mängden vatten än vad jag tidigare gjort.

Men inget av detta hjälper... Jag känner att jag har kört fast. Köpte igår tabletter som innehåller enzymer som ska hjälpa till vid matsmältningen och Frukt-& fibertärningar för bättre tarmfunktion, efter rekommendationer på apoteket. Om dessa hjälper återstår det att se...

Jag behöver nu er hjälp med att komma med förslag på koständringar, hälsokost eller mediciner för att få ordning på mina tarmar. Jag vill helst undvika att behöva uppsöka läkare då jag inte vill ses som den hypokondriker som jag är rädd att de ser mig som. Är det inte min neurologiska sjukdom så är det trötther pga järnbrist eller återkommande urinvägsinfektioner. Vill inte ringa om ännu ett tillsynes diffust problem. 

Så snälla kom med husmorskurer eller andra knep, jag är mottaglig för alla förslag...

Kram på er alla fina medmänniskor!! ❤☟